3 kinh nghiệm cho mẹ bầu đón tết vui khỏe để đảm bảo an toàn khi mang thai. Một cái Tết Nguyên Đán đang cận kề và thời điểm này cũng là sự chuẩn bị tất bật cho mọi thứ, người người nô nức mua sắm, nào là quần áo nào là những loại thực phẩm dự trữ cho những ngày tết. Và trong cái không khí náo nức ấy thì có thể nói ngày tết cũng là những ngày tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhất. Chính vì vậy mà mọi người cần phải cận trọng về nhiều vấn đề như đồ ăn thức uống dung nạp vào cơ thể. Đặc biệt là mẹ bầu cần phải có sự chú ý đặc biệt hơn đến sức khỏe của mình để mẹ và bé cùng nhau đón một cái tết thật sự an toàn và khỏe mạnh. Vậy có cách nào để giúp các thai phụ vừa đón tết thật vui mà lại vừa an tâm hơn về tình trạng sức khỏe của mình trong thời gian bầu bí?
Hãy cùng tham khảo những thông tin bên dưới đây để tìm ra những kinh nghiệm hữu ích, biết được những điều cần tránh mà vẫn đảm bảo an toàn thai kỳ trong mùa Tết nhé!
1. Tránh làm những việc nặng và quá sức
Cuối năm, công việc thường làm của mọi nhà là tổng vệ sinh, dọn dẹp, sửa sang nhà cửa để đón năm mới, rước tài lộc vào nhà. Những ngày này cả gia đình cùng quây quần bên nhau phụ giúp mỗi người một tay để hoàn tất công việc. Tuy nhiên, các mẹ bầu dù có muốn góp sức đến mấy cũng cần tránh các công việc nhà nặng nhọc, tốn sức hoặc phải di chuyển nhiều như lau chùi, chà rửa nhà cửa, giặt giũ, càng cần tránh các công việc phải với cao như quét mạng nhện, lau cửa sổ,…
3 kinh nghiệm cho mẹ bầu đón tết vui khỏe để đảm bảo an toàn khi mang thai
Đặc biệt các mẹ đang ở ba tháng đầu của thai kỳ lại càng phải cẩn trọng hơn, tránh những nơi có nhiều bụi. Nếu có sơn lại nhà, các mẹ nên tuyệt đối tránh tham gia vì sơn là một trong những hóa chất cực kỳ độc hại cho thai nhi nếu các mẹ bầu hít vào. Sau khi sơn, các mẹ cũng nên tránh vài ngày để cho sơn khô và bay mùi hẳn thì mới tiếp xúc.
Thay vào đó, các mẹ bầu có thể tham gia vào không khí chuẩn bị Tết bằng cách muối dưa, kiệu, bài trí bàn thờ, bày mâm ngũ quả,… những công việc nhẹ nhàng để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi.
Bạn cần tìm hiều về thông tin của trẻ sơ sinh và bà bầu. Đến với web nuôi con để có những thông tin bổ ích. Web nuôi con có đầy đủ về kiến thức thai giáo, sức khỏe trẻ em, dinh dưỡng bà bầu, nuôi dạy trẻ ...2. Cẩn thận trong ăn uống ngày Tết
Ngày Tết, nhà nào cũng dự trữ rất nhiều đồ ăn để đãi khách, từ những món ăn truyền thống như bánh chưng, bánh tét, mứt dừa, hạt dưa đến những món nhậu như khô mực, khô nai,… Những ngày này người lớn và trẻ nhỏ tha hồ ăn uống, cũng không ăn theo bữa như mọi ngày mà thích gì ăn nấy, đói lúc nào ăn lúc đấy, vì thế nên các mẹ bầu cũng cần phải cẩn thận trong ăn uống, nên ăn chín uống sôi, tránh ăn những món thịt nguội hoặc thịt chưa chín kỹ, tránh ăn quá nhiều chất béo, đồ ngọt vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Cũng không nên để quá đói mới ăn mà nên ăn làm nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa ăn một ít để cơ thể dễ hấp thu, ăn nhiều rau củ và trái cây để bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể.
3. Hạn chế đến những nơi đông người
Những ngày này các chợ hoa đang được rầm rộ chuẩn bị, các lễ hội ngày Tết cũng đã được lên kế hoạch tổ chức để đem lại cho mọi người một cái Tết sôi động và nhộn nhịp, thêm vào đó việc đi chùa hái lộc đầu xuân, cầu bình an cho cả nhà cũng là một truyền thống của người dân Việt Nam xưa nay. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu nên hạn chế đến những nơi đông người như thế này vì ẩn chứa nhiều mầm bệnh, hơn nữa thường xảy ra tình trạng xô đẩy, chen lấn, dễ khiến các mẹ bầu bị ngột ngạt, khó thở. Đó là chưa kể đến những tệ nạn tiêu cực như móc túi, cướp giật sẽ rất nguy hiểm cho các mẹ bầu. Đặc biệt các mẹ bầu nên hạn chế đi chùa đầu năm vì khói nhang trong chùa là một hỗn hợp các hóa chất không tốt cho thai nhi, do đó các mẹ bầu nếu tránh được thì càng tốt.
Thai Giáo
Sức Khỏe Trẻ Em
Dinh Dưỡng Bà Bầu
Nuôi Dạy Trẻ Mầm Non
Sự Phát Triển Của Trẻ Mầm Non
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét